コラム

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2016.04.22

グルコマンナンとは

グルコマンナンとはこんにゃく又はこんにゃく芋を主成分とするサプリメントです。グルコマンナンの構造はグルコースとマンノースが2:3の割合で結合したもので、水溶性の食物繊維の性質ため消化がよく、基本的には食品のこんにゃくと考えていいのですが、粉末状やカプセルタイプなどの種類がございます。胃や腸の中で膨らんでお腹を空きにくくしてくれます。グルコマンナンサプリはその効果としてダイエットがありますので今回はグルコマンナンについてお話しいたします。

グルコマンナンとは

こんにゃくの主成分である水溶性食物繊維の一種でコンニャクマンナンとも呼ばれます。カロリーが低くほとんど消化されず体に吸収されないため、ダイエット効果があります。さらに胃の中で水に触れると水を吸って大きく膨張するため、胃の中で膨張し満腹感が得られるため、結果的に食欲を抑えてくれます。また、グルコマンナンに含まれる食物繊維には、腸の蠕動運動を刺激し便を柔らかくして便通を促す働きがあるため、便秘を改善させる効果があります。食物繊維でもありますので不足しがちな現代人にとって一石二鳥のサプリメントですね。

生活習慣病に対するグルコマンナンの効果

グルコマンナンは水と一緒に服用することで腸内で寒天状のかたまりになるため、コレステロールや脂肪分を取り込んで体外に排出する作用があり、高脂血症の改善に有効です。

グルコマンナンは「胆汁酸」と呼ばれる消化管内で食物の脂肪や脂溶性ビタミンをより吸収しやすくする働きすをする物質を運び去ることでコレステロール濃度を下げる働きも併せ持っています。
ラーメンやハンバーガー、餃子にチャーハン、ステーキに生クリームなどの高カロリー食は動物性脂肪が多く、摂取し過ぎると血液中のLDLコレステロール、いわゆる悪玉コレステロールや中性脂肪が増加し、高脂血症や血管の動脈硬化を招きます。高脂血症を治療せず放置すると、心筋梗塞や脳卒中などの病気を引き起こす可能性が高くなります。

糖尿病にはⅠ型とⅡ型があり、このうちⅡ型糖尿病は過食や運動不足,肥満,ストレスなどが誘因となって血糖をコントロールするホルモンであるインスリンが不足したり,効き目が低下する病気です。糖尿病を治療せず放置すると腎障害や網膜症、心筋梗塞や脳梗塞といった合併症を引き起こします。

グルコマンナンには高脂血症や糖尿病などの生活習慣病予防や改善効果もあり、注目されています。さらにグルコマンナンには血糖値の上昇を抑える働きもあり、糖尿病予防にも効果を発揮します。グルコマンナンは胃の中で大きく膨張しゲル状になるため腸にはゆっくりとしか送り出されません。そのためブドウ糖の吸収も緩やかになり、血糖値の急上昇を抑えてくれるため、糖尿病の予防にも有効です。

グルコマンナンの服用方法

新橋ユナイテッドクリニックではグルコマンナンのカプセルを処方しています。

グルコマンナンは1回に2粒を食前などに240ml以上の水などの飲み物と一緒に服用します。十分な量の水と一緒に服用しないと喉に詰まったり、効果が出ないことがございます。また、就寝の直前には飲まないようにしてください。

原材料名:グルコマンナン(コンニャク根)、炭水化物、食物繊維、水溶性繊維、植物性セルロース、ゼラチン、植物性ステアリン酸マグネシウム

グルコマンナンは水に触れると粘り気のあるゲルをつくり、大きく膨張するという性質があります。
そのため、グルコマンナンを摂取すると、食品に含まれる水分を吸って胃の中で何十倍にも膨張するという働きがあります。

グルコマンナンのダイエット効果 臨床研究

グルコマンナンの摂取と、血中脂質、体重、空腹時血糖値および血圧との関係を調査した研究14例(計531名)において、グルコマンナンの摂取により、総コレステロール、LDLコレステロール、トリグリセリド、体重、空腹時血糖値の改善が見られたことから、グルコマンナンは生活習慣病予防効果が期待されています
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18842808
便秘に悩む31名を対象に、グルコマンナンを体重あたり100mg/kg の量で4週間摂取させたところ、便秘による腹痛の改善が見られたことから、グルコマンナンは便秘における諸症状抑制効果が期待されています。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14993586
肥満者患者20名を対象に、グルコマンナンを1日3g の量で8週間食前に摂取させたところ、体重減少と血中コレステロールならびにLDLコレステロールが低下したことから、グルコマンナンは体重減少効果ならびに動脈硬化予防効果が期待されています。
http://www.ganyoboushop.com/item/gru/images/gru2.pdf
ラットを対象に、グルコマンナンを含む食物繊維5% 配合した餌を3週間摂取させたところ、グルコマンナンを投与すると、腸間膜リンパ節における抗体産生が亢進した。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12729015

グルコマンナンがダイエットに一定の効果があるとみていいのでしょう。グルコマンナンのダイエット効果は、グルコマンナンを食事前に摂取することで、胃の中で膨張し、食欲が減退することによるものと考えられます。

 

便秘の解消効果

不規則な生活が続くと排便の習慣が定着しにくくなるほか、野菜不足などによる食物繊維の摂取量の減少が原因で便秘が引き起こされやすくなります。
また、便秘は無理なダイエットが原因で、食事量が少なくり便をつくる量が不足し引き起こされることがあります。
便秘になると、お腹の張りや痛みを感じるほか、肌トラブルが発生するなど美容面にも影響を及ぼし、大腸ガンとも深い関係があります。
グルコマンナンは腸内細菌で分解されるとオリゴ糖ができ、オリゴ糖がビフィズス菌のエサになって腸内環境を整えます。
また、便を柔らかくして便通を促す働きがあるため、便秘を解消する効果があるといわれています。

糖尿病の予防効果

グルコマンナンは糖の吸収を抑える働きがあるため、糖尿病を予防する効果があるといわれています。
肥満や運動不足などの生活習慣が原因で血糖値が正常に保てなくなる状態が糖尿病であり、悪化すると全身の血管や神経などに悪影響を及ぼし、様々な合併症や動脈硬化、EDなどが引き起こされます。
食事から摂取した糖質が体内に吸収されると、血糖値が急激に上昇しないように、インスリンという血糖値を正常に保つホルモンが分泌されます。
しかし、糖尿病になるとインスリンの分泌低下および反応性の低下が起きるため、血液中のブドウ糖が正しく処理されず、食後に血糖値が急激に上昇することがあります。
グルコマンナンには血糖値の上昇を抑える効果があり、そのため糖尿病の予防にも役立つといわれています。
また、グルコマンナンの粘り気が強いほど、コレステロールや血糖値の上昇を抑える効果が強くなるといわれています。

世界で人気のあるグルコマンナン

アメリカでは肉を食べる文化があり、ハンバーガーやステーキなどのファーストフードを中心にした食習慣が多いため、ダイエットのために食物繊維の摂取が重要視されています。そのためグルコマンナンサプリはUSA健康食品市場5年連続No.1を獲得するほど一般的なサプリです。グルコマンナンはFDA(アメリカ食品医薬品局)に認可されています。
また、ヨーロッパでもEFSAという欧州連合主要20か国の食品に関するリスク評価を行い、安全性について欧州委員会などに科学的な助言を行う機関にも認められています。
日本では特定保健用食品に認定されており、トクホとして販売されています。
インドでは糖尿病の治療薬としてグルコマンナンは処方されています。

ダイエットピルは新橋ユナイテッドクリニックで

新橋ユナイテッドクリニックではゼニカルの他にも食欲を抑えるサノレックス、糖分を尿から排出させるスーグラなどのダイエット薬に加え、コンニャクの成分で胃の中で水と反応して膨らむグルコマンナンというサプリメントも販売しています。
これらのお薬とサプリメントのゼニカルとの併用は可能です。

ではどうやって購入しようか?とお思い立ったら新橋ユナイテッドクリニックの診察時間内に何も持たずご相談ください。受付で簡単な問診票を書いて、ドクターの診察がありますのでお悩み事をお話しください。そこでお薬についてご相談後、受付で院内処方いたします。

ユナイテッドクリニックはダイエット外来で専門治療を行っているため、専門知識のある信頼のおけるドクターがご相談をお待ちしております。臨床経験に基づいたしっかりした医療を受けられるだけでなく、アフターケアもしっかりしているため何か不安なことや疑問があれば再診料も無料ですのでお気軽にご相談できるメリットもあります。

ユナイテッドクリニックにご来院いただき、ゼニカルを安心価格で処方を受け、人生をより高める手助けをすることが我々の使命と考えています。ご来院お待ちいたしております。

ダイエットピル処方はユナイテッドクリニック(池袋・上野・新橋・大宮・横浜)まで

新橋ユナイテッドクリニックではサノレックス処方、ゼニカル処方、スーグラ処方を行っております。メディカルダイエットやダイエットピルなど思い悩む前にお気軽にご来院ください。ダイエット治療はユナイテッドクリニック東京にご相談ください。

アクセス良好(池袋・上野・新橋・大宮・横浜)

新橋ユナイテッドクリニックは下記の駅から徒歩で受診でき、非常にアクセス良好です。JR新橋駅銀座口をでて直進していただくと1分弱で当院(リプロ新橋4階)にお越しいただけます。ビルの前には東京メトロ銀座線新橋駅2番口、ビルの1階はファミリーマートです。

JR新橋駅(銀座口) 徒歩0分
 東京メトロ銀座線 新橋駅(2番口そば)  徒歩0分
 ゆりかもめ 新橋駅・汐留駅  徒歩2分(新橋駅)
 都営浅草線(京急線乗り入れ) 新橋駅  徒歩3分
 東京メトロ大江戸線 汐留駅  徒歩5分

また東京モノレール浜松町駅から山手線に乗り換えて1駅で新橋駅に着きますので飛行機で東京にお越しの方にもアクセス良好です。

(新橋・銀座・浜松町・汐留・有楽町・東京・京橋・築地・虎ノ門・赤坂・日比谷・霞が関・大門・麻布・六本木・愛宕・芝公園・竹芝等の方には特にアクセスしやすいと思います。)

処方価格はお薬代のみ プライバシーに配慮

ユナイテッドクリニック東京の各院では初診料・再診料は無料で処方価格・購入費用は薬剤費のみです。格安・激安・最安値で処方できるように努力致します。またすべての院が駅近の立地でかつ、人目につかずご来院頂けるようプライバシーに最大限の配慮を致しております。

池袋院・上野院・新橋院・大宮院・横浜院へお越しください

ユナイテッドクリニック東京の各院ともターミナル駅近でアクセス良好です。

池袋院  JR池袋駅北口そば(20b出口横 ニイミビル7階)、西口徒歩0分
 上野院  JR上野駅入谷口そば、御徒町駅徒歩4分(入谷口前の1階にサンクスが入った早稲田ビルジング8階)
 新橋院  JR新橋駅銀座口・東京メトロ銀座線新橋駅、徒歩0分(JR新橋駅銀座口を直進、メトロ銀座線新橋駅2番口そば、1階にファミリーマートのリプロ新橋4階)
 大宮院  JR大宮駅西口、徒歩0分(駅前陸橋を降りて3件目の山中ビル5階)
 横浜院 JR横浜駅西きた口、西口徒歩3分

また新橋駅には飛行機で東京へお越しの方、上野院・大宮院には新幹線で東京へお越しの方が大勢いらっしゃいます。ユナイテッドクリニックには池袋・新宿・渋谷・目黒・五反田・上野・御徒町・神田・秋葉原・東京・有楽町・八重洲・銀座・品川、等、東京はもちろん、埼玉(さいたま・大宮・川口・浦和)、千葉(船橋・千葉・柏・松戸)、神奈川(横浜・関内・川崎)などから多く来院されています。

 

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