2020年東京オリンピックの正式種目になるなど今注目のスポーツであるボルダリング(スポーツクライミング)ですが、実は新橋駅の徒歩圏内に出来る場所があるのはご存知でしょうか？今回紹介するのは「グラビティサーチ銀座」を紹介します。
ボルダリングは5メートルほどの壁を登るシンプルな競技で、地面にはマットが敷き詰めてあるために落ちても安全なしようにしてあるため、初心者でも比較的安全に楽しめます。グラビティサーチ銀座店は営業時間も平日は23時までやっていることや、シューズのレンタルも行っている為仕事帰りのサラリーマンやOLの方々も手ぶらで訪れる人気スポットになっているようです。
壁を登るには体幹やバランス感覚が養われ短時間でもかなりの運動量になるために、最近運動不足になって体重が増えた方や、アンチエイジングを目指す人にはうってつけです。これからまだまだ寒い季節が続きますので、室内でスポーツで身体を動かすのは夏に向けて重要です。
新橋ユナイテッドクリニックではダイエットやアンチエイジング向けのサプリを多数取り揃えています。今回紹介したボルダリングなどと組み合わせることで相乗効果がありますので、まずは気軽に来院し医師に相談してください。
