院長ブログ

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2018.12.18

身体を鍛えるなら

12月になり、すっかり寒くなりました。

こう寒くなってくると、外に出るのも億劫になってしまい、運動不足になってしまう方も少なくないのではないでしょうか?

また、これからくる忘年会に正月、気が早いですが新年会で美味しい物を食べる機会も多く、気がつけば運動不足と食べ過ぎで、たるんだ身体になってしまうなんてことも…。

そうなった結果の運動不足や肥満は、当院をご利用いただくEDやAGAの方はご存知だと思いますが、あまりいい影響を与えてくれません。

やはり、適度な運動は新陳代謝を促し、ホルモンバランスの改善にも良い影響があります。

冬は寒さに対抗すべく体温を保つ為、消費カロリーそのものは上昇する傾向にあります。
それを活かす為にも、あえてこの時期からトレーニングを開始してはどうでしょう。

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ユナイテッドクリニック新橋駅前院周辺でも、「新橋 ジム」で検索するだけでも、かなりの数のジムがヒットします。

休日にそういったジムで身体を動かし、それから気軽に当院へお越しいただくのも、いかがでしょうか。

ユナイテッドクリニック新橋駅前院は土日祝日も営業しています。
土曜日は朝11時~夜8時まで。
日曜祝日は朝10時~夕方5時まで。

年末年始は
12月30日が朝10時~夕方5時まで。
12月31日~1月2日が休診。
1月3日が朝10時~夕方5時までです。

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